［彩虹🌈獨角獸🦄️的正確🍦姿勢］
上次夜診我對宿便排不乾淨的妹妹提到，
正確的排便姿勢可以有所改善，
就是『蹲姿』。
幾年前網路上就有這麼一個短片，
有一隻會做彩虹🌈霜淇淋🍦的獨角獸🦄️，
當他姿勢正確的時候，
產品製造就很順利；
而當他用坐姿坐在馬桶上的時候，
🍦就會卡住。
⋯但是病人妹妹和媽媽都表示沒有看過！
這是國外一個賣馬桶腳凳廠商的廣告，
解釋了恥骨直腸肌在不同姿勢下，
蹲姿的角度可以讓🍦製造更順暢。
但姿勢只是因素之一，
多攝取膳食纖維、多運動和飲水，
以及良好的生活習慣才是改善🍦問題的良方噢！
（圖片來源取自網路）